В рамках Недели здорового питания в общеобразовательных организациях в 8а классе был проведен классный час на тему «Здоровое питание».
Так как правильное питание – главное условие здорового образа жизни человека, то ребята начали урок с рассмотрения современной модели рационального питания – пирамиды здорового питания. Продукты в ней располагаются на пяти ярусах по мере убывания их полезности. Ориентируясь по пирамиде можно составить сбалансированный рацион на каждый день.
Далее ученики с помощью теста смогли оценить качество своего питания.
В завершении занятия обучающиеся сформулировали основные принципы здорового питания, соблюдение которых позволит не только оставаться здоровым, но и обеспечит полноценное развитие, рост, жизненную энергию и отличное самочувствие.
Ещё древнегреческий философ Сократ (470 - 399 до н.э.) сказал: «Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить». Это старинное высказывание актуально и в наше время, особенно для растущего детского организма.
Здоровье – самое ценное, что есть у каждого из нас. На всю жизнь человеку дается только один организм. Если небрежно обращаетесь с какими-то предметами, их можно заменить, но заменить свой организм не получится. Многие болезни – всего лишь результат неправильного питания, поэтому можно и нужно сохранять здоровье, придерживаясь принципов правильного и здорового питания. Фото ЗДЕСЬ.